子供のシューズ選び

最近、子供の足が少し大きくなったので新しい靴を買いました(^^)

僕ら世代が子供の時は今ほど、色んなシューズがなかったので

どれにするか決めるのは簡単でしたけど最近はほんとに色々ありますね

まず驚くのがデザイン！
昔から変わらずシンプルなものもあれば、キラキラ光ってたりキャラクターのマークがついてたり。

左右で違うデザインやったり。
もちろん子供はキャラクターに大興奮反応。笑

そして、何より悩むのが性能！
その靴を履けば走りが早くなる！なんて靴もありますね。
重心移動がスムーズになって、足が自然と出るから走りが早くなるんです！
なんて書いてあると、子供をアスリートに育てたい僕としてはめちゃ惹かれます。笑

悩んだ結果、今の時期はどうやったらうまく走れるのか子供が自分で見つけて成長していく事が大事やろう！ってことで、足が自由に動けそうな靴をいくつか選んで子供に履かせて履きやすい靴にしました(^^)
(何故かキャラクターの靴も一足買いました。笑)

早速、その靴を履いて公園で走って遊ぶ姿は可愛かったです
「運動会で走ったら1番だよー！見ててねー！」と言っていたので、週末の運動会が楽しみです

「WAFAバーベキュー☆」

こんにちは

アスレティックトレーナの大石です

急に寒くなりましたが、みなさん体調崩されてないですか？

こんな時こそ、運動で身体の中からあたためて免疫力も高めていきましょう

先日、2年連続WAFAスタッフでバーベキューを行いました！

当日はまさかのバーベキューの時間だけ雨という予報にドキドキしていましたが、

（大石と津崎は雨女です。笑）何とか、天気ももってくれました

日ごろの行いと信じましょう。。（笑）

去年と同じく甲子園浜に集合

みんなで準備をし（火おこしに苦労しました。汗）、さてかんぱーい♪♪

（今年も長瀬オーナーがビールサーバーを借りてきて下さり、中身も何と去年の2倍！）

美味しいお酒を飲みながら、仕事の話からプライベートの話まで、、

みんなで美味しいお肉を食べて、気分はほろ酔い♪

（小森院長と村田先生はこの時点で、顔真っ赤です笑）

去年と違うのは、ここからです！

野球＆ＵＮＯ！！

WAFAスタッフは野球経験者が多く、みんな上手です☆

ヒロ先生はベーブルース並にとばしていました。

蔵本トレーナーもバレー出身ですが、上手です☆

UNOは、受付嬢ゆいさんの提案で大盛り上がり！

坂口先生と私はルールがはっきりわかっておらず、試行錯誤。。（笑）

負けた人は、

帰りの甲子園浜→今津駅のタクシー代を払う

ということで、より一層勝負にも熱が入りました

誰が負けたかは、、

スタッフに聞いてくださいね（笑）

日も暮れてきたので、西宮北口へ移動☆

ここから、久場トレーナー・木下トレーナーも加わり

2次会・3次会へ☆

2次会・3次会では、普段聞けないような話も聞けて、とても楽しい時間を過ごしました

楽しい時間はあっという間！

終電の時間が近づきスタッフそれぞれ解散です

今回さらに深まったWAFAのチームワークを、みなさんに還元していきたいと思います☆

最後までお読み頂き、ありがとうございました

（今回はデザートお預けでした。。笑）

トレーナー勉強会

チーフトレーナーの小森です

来てない時も患者さんの専属トレーナーである！』というトレーナーとしての在り方が身にしみました

目の前に居なくても常に患者さんにとって最善のものを提供する準備をWAFA鍼灸整骨院は怠りません

これからもより良いものを提供できるよう日々精進して参ります

２８０ｋｍの距離を自転車で

トレーナーの藏本です

10月に入り気温も下がってきましたね

先月も多くの方々に厳しく、楽しいリハビリ・トレーニングに励んで頂き、

本当にありがとうございます

そんな皆さんの頑張りを見て私も刺激され、激しいトレーニングを行ってきました。

自宅のある大阪府吹田市から実家の鳥取まで自転車で帰省してまいりました

その距離280km！！

自宅を朝4時に出発し、大阪能勢→京都福知山→兵庫新温泉町など、

しっかり山の中を走りついに鳥取県へ

自宅に到着したのは20時間後の午前0時。

田舎のくせに玄関にしっかり鍵がかかっていました。

推定消費カロリーは8300Kcal

これは体脂肪が1kgちょっと減る計算になります

実際は汗も大量にかいたので体重は3kg落ちていました

これからは気温も下がり、自転車が気持ち良い季節ですので皆さまもぜひ、

どこか遠くへ漕ぎ出してみてください

WAFA 目の前に念願の○○がOPEN

WAFAの目の前に…

スタンディングバー『海月』さんが９月１６日(金)にオープンしました

いわゆる立ち飲み屋さんです。

とてもユニークでお美しい方です！

開店祝いに、これまたWAFAの患者さんのお花屋さん『Velonica ヴェロニカ』さんにお花を準備していただき、少しばかり地域の繋がりを作れて嬉しく思います

トレーナー合宿帯同　その②御殿場合宿編

代表の長瀬です

先日は、大阪商業大学サッカー部の御殿場合宿に帯同してきました

富士山の麓の素晴らしい環境で、大きな怪我人が出ることなく、合宿４日目には、

Jリーグのチームとのトレーニングマッチも行うことができ、

リーグ戦開幕直前に素晴らしい調整合宿を行うことができました

大阪商業大学サッカー部は全国優勝６回を誇る名門チームです。

現在は関西リーグ２部に属していますが、今年こそは１部復帰を目指しています

WAFAには大商大以外にもたくさんの大学サッカー選手が来院してくれています。

それぞれのチーム、選手にとって素晴らしい秋シーズンになるようWAFAはサポートしていきます。

♪ＨＡＰＰＹ　ＷＥＤＤＩＮＧ♪

こんにちはトレーナーの坂口です！

先月は人生最高のひと時をサポートさせて頂きましたので、

皆様にも幸せのおすそわけレポートです

人生最高のひと時とは・・・そう！『結婚式』です☆

結婚式といえば、やっぱりウエディングドレスを着て輝く花嫁さんですよね

ＷＡＦＡでは様々な形でトレーナーとして皆さんをサポートさせて頂いておりますが、

その一つである『ボディメイクコース』。そのテーマは『自分史上最高のカラダに』。

今回レポートさせて頂いている花嫁さんも、去年の１０月から、結婚式でウエディングドレスを

着て、最高にキレイな花嫁さんになるためにトレーニング行っていました

トレーニングが始まって数か月後、ウエディングドレスも決まり、入場曲も決まり・・・

少しずつ近づいてくる当日をスタッフ一同、共に楽しみにしながらサポートさせて頂いておりました！！
そして先日、天気にも恵まれて結婚式当日を迎えられました

幸せそうなお写真を見せて頂き、またわざわざＷＡＦＡスタッフへのお手紙まで

もう最高に美しいの一言です(^▽^)/

本当に素敵な御夫婦です
スタッフ一同、こんな素敵なイベントのサポートをさせて頂けて本当に幸せでした☆
トレーナーをしていて幸せを感じる瞬間です
この喜びを皆さんにもおすそわけということで、結婚式の写真を載せさせて頂きます

末永くお幸せに・・・

トレーナー合宿帯同　その①菅平合宿編

こんにちは代表の長瀬です！

少し前の話ですが‥‥　毎年恒例、７年連続で関西学院大学ラグビー部の菅平合宿に帯同してきました

世間的には標高１０００ｍを越え避暑地で知られ、真夏でも朝は２０℃にも満たない幸せな場所ですが、選手やトレーナーにとっては毎年２度と行きたくない（苦笑）と思わせてくれる場所です。

毎年宿舎の１室をトレーナールームとして確保させてもらい、

試合前のテーピングや怪我の治療・コンディショニング専用の部屋にしています。

今年のトレーナールームも株式会社サンメディカルの御協力を得て、

WAFA同様、怪我を治す為のマイオパルス、痛みを取るためのアキュスコープ、疲労回復の為のハイチャージの

３機を駆使してサポートし、リオオリンピックのトレーナールームにも負けない、

素晴らしいトレーナールームでサポートすることができました

これから様々なチームでリーグ戦や公式戦が開幕し、怪我をしていても、コンディションが悪くても、

『どうしても出場しないといけない試合』が続きます！

『安静にさせる』や『休ませる』という選択はトレーナーにとって難しい選択ではないですが、

その選択ライン上にいる選手、もしくは少し出場が厳しいかなという選手をどうやって、

パフォーマンスが出せる状態に持っていくか！！

これが、アスレティックトレーナーの仕事だと思いますし、これをサポートしてくれるのが、

上記3つの治療器で本当に心強い味方です。

WAFAがサポートさせて頂いているたくさんのチームにとっても非常に重要な秋シーズンの始まりです！

たくさんの選手や患者さんにとって最高の秋になれるようWAFAはサポートしていきます！！

※アキュスコープ、マイオパルス、ハイチャージの詳細はこちらへhttp://www.sunmed.co.jp

今、話題のあのジムで○○体験してきました

こんにちは受付の武田です！

先日、ＷＡＦＡスタッフ７名で本町にある『クロスフィット本町 A Plus』に行ってきました

ＷＡＦＡ代表の長瀬の師が経営されている

『クロスフィットとは？？』

従来のトレーニングマシーンのように単一の筋肉を鍛えるのではなく、高強度の全身運動を短時間で行い、より多くの筋肉を効率的に鍛えることができる、アメリカ発祥のトレーニングで、一般の人だけでなく、アスリートやモデルさんも支持されているトレーニングです。

なんとレッスンスタートは朝の６：３０（いつもの私はまだ布団の中です笑）

スタッフも、レッスンに参加させて頂きました！！！

着替え完了！

トレーナーより『まずはアップでローイングマシン500ｍ漕いでください』との指示。

　←ローイングマシン（ボート漕ぐような感じ）

『500ｍも漕ぐの！？』と思いましたが、終えた後は案外余裕～

でも・・・ここからが地獄の始まりでした・・・笑（ほんまは笑えませんでしたよ）。

ストレッチし、本日の基礎クラスのメニューを指導して頂きます。

①ウォールボール（スクワットしながら、ボールへ上へ投げる）　②バービー　　　

③ケトルベルスイング

注意点・意識する点など指導して頂き、本日のメインディッシュへ

『①②③をそれぞれ２１回ずつ+①②③を１５回ずつ+①②③を９回ずつ　連続で』

とメニューを告げられ、スタート

１セット目から心が折れそうでしたが、周りで頑張るスタッフの皆を見て頑張れました！

＼仲間って素敵☆／

　尚、この時の記憶はないそうです。笑

文字では伝わらないと思うので読んでいる方、バービー２１回してみて下さい。

さっきよりしんどさ伝わると思いますよ？笑

是非、興味ある方・ガンガン追い込まれたい方、一度行ってみて下さい！

ＷＡＦＡに『基礎コース１回目　無料券』置いております

筋肉痛に襲われた事は言うまでもありません。。。

追伸

さて、皆さん。気づきました？

トレーニング風景の写真（大変分かりづらいですが）、スタッフ６名しかおりません。

誰がいないかは・・・ご想像にお任せします。

夏の思い出♪

こんにちは、トレーナーの津崎です

朝、晩の肌寒さや🍃家の周りにコスモスが咲き始めていることなどと9月に入ってから秋を感じることが多くなりました

もう夏も終わりましたが、皆さんは今年の夏はいかがお過ごしだったでしょうか

「釣りに行ってきました〜🐟」と写真を見せて下さった方や、「海に行ってきた〜」という方や「海外旅行に行きました！」と楽しいお話をして下さった方もいました

また、お仕事や部活、勉強に打ち込んでいたというお話も聞きました(^o^)/

私はというと、この夏は学生最後の夏休みということで

先日、能登半島へ旅行に行ってきました

能登では、“やっわやわの能登牛”と“ぷっりぷりの海鮮丼”を頂きました

そして温泉に入りゆっくり過ごさせてもらいました。

能登は自然が豊かで、とにかく海が綺麗でしたっ‼

“千里浜なぎさドライブウェイ”といって車のまま砂浜をドライブできるスポットも絶景でした！！

皆さんも機会がありましたら行ってみてください！！オススメします

心も体もリフレッシュ出来たのでまたこの9月から気を引き締めて

少しでもみなさまのお役に立てるように頑張っていきますっ😊