温泉

骨折

チーフトレーナーの小森です(^○^)

甲東園院の患者さんや関学前院の患者さんも風の噂で聞いた方も居られるかと思いますが…

骨折してしまいました。

その経緯をご説明させて戴くと、

11月9日の出来事。
受傷機転(怪我したキッカケ)は、WAFA CUP。

WAFAが年2回クライアントさんとともに
行っているスポーツイベントです！

さて、そこでキーパーをしていた小森は、
高校3年生と一対一に！

また抜けシュートをブロックする為に膝をついてブロックしたのですが、そのボールがスネの外側(腓骨)を直撃！

『マジで立てねえ！笑』って思いつつも
プレイ続行、何とかWAFA CUPは楽しく終了しました。

家に帰ってアイシングをしていましたが、
翌朝、起きると、脚が付けない。

痛すぎる…

痛みに弱いとは思っていたものの、このままでは明日、仕事どころじゃ無い！！

まさか折れてるわけはないと、痛み止めをもらうべく日曜日に診療している整形外科へ。

ドクターと一緒にレントゲンを見ましたが…

折れてはなかったです！そのときは！

受傷から2週間経ち、さすがに骨は大丈夫だったし、そろそろ足首の可動域を戻そうと少しずつ、正座をしていたら、その夕方から足が腫れてくるではありませんか！

足をつくと激痛が…

翌日、門戸厄神院の隣にある、かにえ整形外科に伺い、再度レントゲンを撮っていただくと、誰がみてもわかる骨折が…笑

それからは、ギプスをしながら無理のない範囲で業務をさせていただきました。

まだ骨折は完治していませんが、
2020年からトレーニングも再開！

もう一度、マラソンできる身体に！を目標に日々、トレーニング、リハビリに励んでいます。

皆さんも僕と一緒にリハビリを頑張って目標を達成しましょうね！(*^_^*)

BBQ

皆様、こんにちは。トレーナーの高田です！
寒い冬が近づいておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年は平成から令和に変わり、高田も新しいことを始めようと思い、高校時代の同級生とともに「BBQ」（バーベキュー）を始めることになりました(*’ω’*)

今までBBQは何度かやったことはあったのですが、本格的に道具集めからするのは初めてで、何から集めれば良いかわからず、ネットから情報を集めて道具を少しずつ揃えるとこまでは順調だったのですが、いざ開始となると思うようにできないことってよくありますよね。笑

火をつけるだけでもかなり時間がかかり、「あーでもない」「こーでもない」とみんなでザワザワしていると１時間以上火がつくまでかかりました。笑
着火剤を使ったり、ガスバーナーを使ったり、持ってきた新聞紙を燃やしてみたりと様々な方法で試したみたのですが…。
今のところは着火剤が１番安全で早く火がつくことが多い気がします^_^

今年だけで７、８回BBQをしたのですが回数が増えるにつれて準備までがとても効率が良くなり、今では具材を焼き始めるまでに３０分かからないくらいまで上達しました！！！笑
毎回次回の課題が分かり、何を揃えなければいけないのか、どう役割分担すればスムーズに作業ができるかをみんなで話し合い、次回に実行してまた課題ができて‥‥の繰り返しです。いつも終わりに反省会があります。笑

少しずつ上達していく楽しさがBBQにはあります！
具材も毎回変えて、味付けも変える。
焼肉を食べに行ったり、外食する時とは違う楽しみ方ができるので私はとてもハマりました(*ﾟ∀ﾟ*)

来年はBBQにとどまらず、キャンプをしようと計画をしております！
是非皆様おすすめのキャンプスポットを教えていただければ嬉しいです(￣▽￣)☆彡

WAFAに来ていただいている皆様も何か新しいことにチャレンジしてみませんか？

小さな良い事

こんにちは！金森です☆彡

皆さんは一日の中でどれだけ《小さな良いこと》を実感していますか？？
〈大きな良いこと〉ではなく《小さな良いこと》です^_^

例えば、「朝信号に引っかからずに職場まで行けた」とか「美味しいおにぎりを見つけた」とか「きれいな夕焼けが見れた」などなど…
意外と見つけれる思います。

その、《小さな良いこと》を集めてみようとおもいました！

思い立ったら即行動派です(笑)

100均で大きめの瓶を購入し、用紙にその日の良いことを書いていれる！たったこれだけです(*^^*)

この収集自体に特に意味はありません。
単なる自己満足です。

たまに開いた時に、こんなこともあったなって振り返れるように《小さな良いこと》を集めてみようとおもいました(^^)

とりあえず、1年！
どれだけ溜まるか挑戦してみようとおもいます！！
また1年後、忘れた頃に結果発表しますね(^ ^)

皆さんもぜひ身の回りの《小さな良いこと》を探してみてください！！

あと少し

こんにちは、長瀬ヒロです(*^▽^*)

気温も低くなり、体調も崩しやすい時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今年もあと少し、外を歩くとキンモクセイの香りがしてくる個人的には大好きな季節です^ – ^

さてさて、今年の秋はスポーツの秋でしたね！
バレーボールに世界陸上、体操、そして何よりラグビーワールドカップ！と色々なスポーツで世界大会がたくさんあり、皆さんも毎日寝不足だったのでは？

このままでは来年のオリンピックも確実に寝不足になると、、感じております。。。

長瀬家のテレビの優先権は5歳の娘。
毎日、プリキュアの録画しか見せてくれない娘が、ラグビーだけは一緒に見てくれました。笑

最近のお気に入りはパパではなく、『笑わない男』で一世を風靡している稲垣選手

5歳とはいえさすがに女子。スポーツを見ず、イケメンを探しているそうです。笑

今年もあと少し！

2020年を良い年で迎えれる準備を、WAFAと共に頑張っていきましょう^ – ^

シーズン終了

みなさんこんにちは！

代表の長瀬です😀

今年の下半期はラグビー🏈に盛り上がった日本でしたが、

WAFAがサポートしている関西学院大学ラグビー部も今期は5年ぶりに大学選手権に出場し、

準々決勝で昨年の日本一であり、今秋も関東対抗戦で早稲田や帝京大学も破り、全勝で優勝した王者、明治大学と準々決勝で対戦させて頂きました。

下馬評でいうと、ラグビー好きの方なら10人中10人が明治が勝つと言われても過言ではない相手。

今秋のラグビーW杯に例えるなら、日本vs南アフリカに例えられるくらい、実績さ、力差があると思われても仕方ない相手でした。

少し話を春に戻しますが、私自身、このチームをサポートして10シーズン目になりますが、今春はこの10年で最も勝てなかった春シーズンでした。

春季トーナメントでは８チーム中７位。

本当にきつい春シーズンでした。

そんな中でも、選手たちは今までにないくらいの練習量を力に変え、FWは春シーズン中に4000本のスクラムを組み、秋に向けて目の前のやるべきことを１つ１つ積み重ねていってくれました。

秋のリーグ戦は３位で終える事ができ、5年ぶりの大学選手権出場を勝ち取り、そして迎えた、大学選手権準々決勝vs明治大学戦。

結果は14-22で敗れたものの王者相手に最後まで食らいついてくれました。

前半35分まではリードし、明治の圧勝を予想していたであろう13000人の観衆の空気が変わっていくのを、ピッチサイドで肌で感じれました😭

試合後には明治ファンだらけの観衆も関学にたくさんのエールを送ってくれ、

まさに選手たちが13000人の観衆の心を揺らし、感動を起こしたのだと思います。

試合終了後、僕の携帯にもビックリするほど、たくさんのLINEが届いており、選手達の明治に立ち向かう熱量がテレビを見てくれている方々の心をも揺らした事に気付き、本当に驚かされました。

僕自身も敗れて本当に悔しかったですが、今までのトレーナー人生で経験した事がないくらい楽しい時間でした😆

こんな想いをさせてもらえた事、本当に選手のみんなには感謝の気持ちでいっぱいです。

一生懸命立ち向かう姿は、人の心を動かすエネルギーがある事、改めて学ばさせて頂きました！！

目の前のことに愚直にやり抜くことの大切さも改めて学ばさせて頂きました。

この学びを忘れず、これからもWAFAはアスリートに関わらず、目標に向かって人生にチャレンジする全ての人をサポートできる組織であり続けたいと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。

暖かい話

少し前ですが、11月4日に誕生日を迎えました^ ^☆彡
また一つ歳を重ねました。今年は門戸厄神院ができ、新しい出会いの機会が増えました！

そこで、受付や治療の時「何歳に思われているのかな？」と、

ふと気になる時があります(笑)

みなさん、私が何歳かご存知ですか？(笑)
答えは…

ケーキのプレートに書いてある32歳！……ではなく22歳です！(10年だけ先を行き過ぎたケーキなんですかね…笑)

ちなみに去年は31歳のケーキ(笑)

ケーキも１つ歳を重ねてました^_^
そして、ケーキだけでなくトレーナー活動で必要不可欠なアウターも頂きました(^^)

今年も素晴らしい誕生日会をしてもらいました^ ^
見かけに会わずまだまだ20代前半です、パワフルに行動してみなさんに元気を分けれるよう患者様の治療をさせていただきたいと思います！

sage body

こんにちは！眞鍋です(^^)
肌寒い季節となりました、体調の方はいかがでしょうか？

さて、秋といえばスポーツですね！

先日WAFAでもトレーニングのクライアント様とフットサル大会のイベントを行いました！スタッフ以外は大きなケガなく、、、笑

とても盛り上がりました！！クライアントの方々ありがとうございましたm(__)m

そして大学スポーツもいよいよ佳境に！
インカレ出場が決まったチーム、インカレ出場まであと少しに迫っているチーム、惜しくもインカレ出場に届かなかったチーム。など様々ですね。

WAFAは関西学院が近いということもあり、関学生のアスリートにたくさん来て頂いております！

特に関学前院では関西学院大学がすぐ目の前なので、色々な部活の学生が治療やリハビリを頑張ってくれています(*^-^*)

今回、そのような学生アスリートをもっとサポートしたいという想いで、

11月・12月のみ関西学院生限定で無料治療体験を行なっております！

『ケガをしてしまった』

『何度も同じケガを繰り返す』

『大切な試合までに痛みを改善したい』

『パフォーマンスを上げたい』

『疲労回復やコンディショニングの調整』

などなどこのような悩みを抱えている学生さんは、1度お身体を診させて下さい！

初回無料でお身体をチェックさせて頂きます！！

ケガの治療や再発予防、インカレに向けてのコンディショニング調整、オフシーズンにしっかり身体のメンテナンスを行う良いきっかけになればと思います(^^)
是非、1度ご連絡下さいね！

WAFAは学生アスリート、関学生を応援しています！！

MARVER

アメリカンコミックのことです！

アイアンマンやスパイダーマン、キャプテンアメリカなどが代表的な作品です！

実は私、密かなMARVERファンでこの日を楽しみにしておりました。笑

やはり、男の子はこういうのを見るとテンション上がりますよね。笑

こんなにもたくさんいる、ヒーローの中で一番好きなのが、

☆アイアンマン☆

めちゃくちゃカッコいいですよね！笑

アイアンマンのこのスーツ、この中には人工知能や、

たくさんの武器が搭載されています。

近未来的なデザインもお気に入りのところです！！！

こんなスーツをアメリカ軍が作ってるとか作っていないとか…(^^;;笑

高性能なこのアイアンマンスーツ…

一回は着てみたいですね！笑

皆様もMARVER展、MARVERの映画是非ご覧になってください！！

リフレッシュ

こんにちは^_^
トレーナーの脇です！

全力で遊ぶをモットーに今回も全力で遊んで参りました^_^
今回行った場所は…　城崎！！

父親の実家があり、幼い頃から慣れ親しんだ場所に日帰りで遊びに行ってきました！

城崎といえば…城崎温泉があり城崎マリンワールドがあります。
そのどちらも満喫してきました(*^▽^*)

最初は城崎マリンワールド☆のんびりしたペンギン達に癒されて、それからイルカを間近に見て、小学生くらいに戻った気分に(それは無理があるか…笑)

 

ワクワクだらけの城崎マリンワールドの後は城崎温泉！！

人も少なく、のびのびと良いお風呂に入ってきました^ – ^

　

風情ある城崎を最後に写真を撮り、休日のリフレッシュは終了しました♪
これからもどんどん休みの日は出かけて、皆さんにいろんなお話ができればと思います^_^
是非、城崎に行って見てください！