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つるみエンジョイマラソン

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集合写真

つるみエンジョイマラソン

こんにちは

少しずつ春の暖かさを感じるようになってきましたね
さて、前回の僕のブログで書かせていただいた『つるみエンジョイマラソン』に子どもと楽しく走ってきました!
前回のブログ記事はこちら⬇︎
http://wafa-performance-lab.com/news/komori-ブログ/
大会当日は天気も良く最高のランニング日和でした(^^)
 image1
途中で喋りながら、徐々にペースアップ
順位はでませんでしたが、10位以内に入っていたのではないかと思います
でも、1位でなかったことが悔しかった息子はこんな顔。笑笑
しばらく泣いてました…それも可愛い
親バカですみません(笑)
 image2
他に速い子もいましたが、ゴール前で親を待ってる子もチラホラ。
いつか子どもに勝てなくなるときが来るのかなぁと思いつつ、
子どもが20歳になるまで肉体美では負けない!と心に誓っています!笑
その為には、日々コツコツと続けていかないと子どもにも、加齢にも勝てません。
将来的には加齢には負けてしまうのですが、今よりもっと綺麗に
もっとしなやかな身体になることは可能です
WAFAでは、
『自分史上最高のカラダ』作りをサポートしています。
子どもに負けてしまっているそこのあなた
まだまだできるぞっていうところを見せつけてみませんか⁇
身体の悩みを多角的な視点からサポートさせて頂きます

グルメレポートby大石

こんにちはトレーナーの大石です

最近は暖かい日もちらほら(^-^)
春の陽気を感じますね

ですが、気温差の大きいこの時期は体調も崩しやすく+花粉症の方は辛い時期ですね。。
皆さん体調には十分お気をつけ下さい。

さて、本日はwafaでトレーニングを行っている方が働いているお店で、wafaから徒歩3分くらいの場所にある「サニーサイドカフェ」というお店の紹介です

以前1度行ったことがあったのですが、今回はトレーナー活動終わりに松野トレーナーと行ってきました

私がとても心惹かれたのは、、
1300円でランチ+ジュース飲み放題+サラダ食べ放題+パン食べ放題

しかもとっても美味しいんです(*≧∀≦*)
ドレッシングもたくさん種類があり、サラダもヘルシーでパンも随時焼きたてが食べられます

先日はタンドリーチキンを頂きました♪

大石

とっても美味しかったです(*^^*)
落ち着いた雰囲気でステキなお店でした

甲東園にお住まいこ方はご存知の方も多いかもしれませんが、皆さんも是非いってみてくださいね♪

ただ人気のお店で、特にお昼時は混んでる時間もあるようです

また皆さまオススメのお店などあれば教えてください♪

新婚旅行〜前編〜

厳しかった今年の冬も、ようやく終わりが見え始め、いよいよ待ちに待った春が始まろうとしていますが、皆様ご体調はいかがでしょうか?

寒さが大の苦手な僕は、春の到来を心から喜びたいところですが、関西に来てから患った花粉症に早々に打ちのめされております

過去のブログで、僕の結婚式について書かせて頂きましたが、今回は入籍から約1年越しの久場家新婚旅行について、前・中・後編の3部超大作にてお送りしたいと思います

この度、長瀬代表をはじめ全スタッフにご協力頂き、2月10日〜16日の6泊7日でオーストラリア🇦🇺へ行って参りました

旅先をオーストラリアに選んだ理由は、僕がグレートバリアリーフを見て観たかった事と、何よりも奥さんが超絶なコアラ好きという事でお互い即決で決まりました

お互い海外旅行は2回目で、英語も中学レベル程度しか分からない中で、ボディランゲージでナンクルナイサと余裕をこいておりましたが、
現地に着くまでに早速最初の難関にぶち当たりました
それは機内食サービスの際、僕の勝手なイメージでは、「ビーフorフィッシュ?」というフレーズに対する心構えしかしておらず、実際に聞かれたのは「フライライスor???」


いやいや、フライライスって何や?

ほんで何回聞き返しても全く分からない、もう1つの選択肢は何や?
結局、何とか聞き取れたフライライスを頼みましたが、この答えが全く味の無い、ぬる目のチャーハンでした

この一件で、英語に対する不安や、オーストラリアでの食事に対する不安が一気に込み上げながらも約7時間程のフライトを経て、無事にオーストラリア・ケアンズ空港へ到着しました🛬

ケアンズ空港から、更に1時間ほど飛行機を乗り継ぎ、早速この旅最大の目的地の、ハミルトン島へ向かいますIMG_2495

このハミルトン島はグレートバリアリーフに浮かぶ島の1つで、日本でいう沖縄のように、現地の方々からリゾート地として人気があるようで、まだまだ島の20%程しか開拓されていない自然溢れる島です🏝

到着するやいなや、噂に聞いていた30℃を超える暑さと、オーストラリア特有の強い紫外線による洗礼を受けつつも、早速宿泊先のホテルへ向かいます
空港から約10分弱、あっという間にホテルへ到着。

僕たちは、島では最も高さのある客室が自慢の

「リーフビューホテル」に3泊お世話になりました
客室に案内され、そこから見えた景色がこちら

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これぞ、オーストラリアが世界に誇るハミルトン島の景色🤗
この時期は雨季ど真ん中にも関わらず、僕たちは全日このような快晴に恵まれました

到着してから先ずは、現地の日本人スタッフと一緒にバギーで島を巡るツアーに参加しました
このハミルトン島は、現地の方だけが車を使い、観光客は基本的にバギー(ゴルフのカート)をレンタルして行動するというシステムです
島のフォトスポットを周りつつ、美味しいお店などを教えて貰いながら約1時間30分程のドライブを楽しみましたIMG_2490

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このように、ハミルトン島の初日は島の散策や、のんびりとしたリゾートライフを感じながら、静かに眠りにつきました

前編では、景色など主に島の紹介をさせて頂きましたが、中編では、2日目以降の様々なアクティビティ体験について、お送りしたいと思いますので、是非ご期待下さい

では、寒さも和らぎ気温も上がってきましたので、春を楽しむ準備として、お散歩など少しずつ身体を動かしていきましょう(^O^)

まずはお気軽にご相談ください。 お近くのWAFAへご来院ください。

「これは保険使える?」などのご質問もお気軽にお問合せください。

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    兵庫県甲東園院

    西宮市上大市1-8-19

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